首选慕斯类洁面乳，这类产品控油效果都比较好，而且泡沫比较丰富，涂在脸上用水清洗之后就能感觉到很清爽，也比较舒适，洗完脸之后一般不会特别紧绷。
也可以使用海藻类洁面乳，不仅能清洁皮肤，还能控制皮肤的油性分泌，从而达到辅助治疗效果，对于祛痘也有治疗作用。
如果皮肤特别爱出油，也可直接用硫磺皂清洗，不仅能控油还能祛痘祛除螨虫。
1、油炸类食物，比如炸油条、炸油饼、炸薯条等等，这些油炸类的食物往往都是属于高脂肪的食物。
2、坚果类食物，比如榛子、花生、核桃、开心果等，这些坚果类的食物当中往往含有的脂肪量也比较高。
3、动物的肉类，比如猪肉、羊肉、牛肉等，这些动物的肉类当中往往也富含非常丰富的动物脂肪。
多泡温泉，也是冬季养生的方法。能驱寒除湿，消除疲劳。修心养神。适合中老年等人群。也是休闲娱乐的好去处。温泉温度适宜非常解乏。