实用心理测试主要通过设计一套详细的问卷或者题目来进行。这些问卷或题目是基于心理学理论和原理设计的，并采用特定的操作程序，旨在将看不见的心理特征转换成可以量化的数值。

首先，心理测试需要有明确的理论基础，并且每道题目都需要经过严格的测试和修改，以确保它们能够准确反映所要测量的心理特质。

接着，参与测试的人需要诚实地回答问卷或者题目，这样得到的结果才具有参考价值。因为心理测试的结果往往涉及到一个人的认知、行为和情感方面，这些都需要真实的回答来获取准确的信息。

完成测试后，心理咨询师或者专业人士会对结果进行详细解读和分析，并与一般大众的正常水平（称为常模）进行比较，从而了解参与测试者的心理特质的具体状况。

然而，需要注意的是，心理测试的结果并不仅仅是一个简单标签，而是综合的反映，包括积极和消极的部分。这种测试需要花费相当长的时间，可能需要几个小时甚至几天的时间，以充分收集信息并精确评估一个人的心理特质。