用料:红豆60克、红枣5个、白糖30克、清水600毫升
步骤:
1.准备食材。
2.红豆提前清水浸泡10小时,泡至发软。(期间要换3次清水)
3.红枣剪小,去核备用。
4.将红枣,红豆和清水放入豆浆机。盖上盖,接通电源,按五谷键,打至豆浆机提示豆浆制好。
5.过滤豆浆。
6.依个人喜欢加白糖搅匀即可饮用!
7.成品
1.取适量红枣红豆清洗备用。
2.凉水浸泡一夜。
3.早上一看都变胖了。
4.红豆子放入豆浆机中。
5.红枣改刀切丝一同放入。
6.加入适量清水,因量而定。
7.启动豆浆倍浓键,坐等美味。
小提示
糖的加入因口味选择。
答:红枣红豆花生核桃豆浆补铁吗〔补铁〕
【材料】红豆:40克、黑米:40克、大枣:8颗,核桃:2个
【做法】
1:将所有材料准备好,红豆和黑米冲洗2遍即可,红枣最好是在温水中泡一下,然后搓洗一下,去掉大枣上的灰尘,核桃取核桃肉2个。
2:洗好的所有的材料都放入豆浆机中,加入1L的水。