1.一般建议先漱口。 牙膏中含有一定的表面活性剂和起泡剂,需要在水分的参与下才能更好的溶解,并产生更多的泡沫,此时丰富的泡沫也能对牙齿进行更好的清洁,所以对于一般的牙膏来说,在刷牙之前建议最好是先用清水漱一下口。
2.但如果是美白型、脱敏型牙膏的话,那么沾水之后就有可能会减弱其效果,所以对于此类牙膏来说,建议可以直接刷
刷牙前含醋不会使牙齿变白，醋中的成分与牙齿反应会使牙齿脱矿，表面的牙釉质变得疏松多孔，容易形成色素附着。不能使用醋来进行牙齿的美白操作。
把牙膏、小苏打、盐、白醋混合在一起搅匀，沾着刷牙每天一次，把牙齿的每个面都刷到，每次刷牙3-5分钟，可以美白牙齿，刷掉牙菌斑，让牙齿更健康。