材料：纯牛奶一盒、番薯三个、姜、冰糖
做法：
1、番薯切块备用。
2、把切好的番薯放入锅内，放入适量水，再加几片姜，开锅后放两块冰糖。
3、煮到番薯软烂，倒入一盒纯牛奶，搅拌均匀即可。
蒸鸡蛋可以用牛奶，有一道菜就叫做牛奶鸡蛋羹。其中还可以加各种水果，例如猕猴桃，果粒，芒果果粒的。但是牛奶鸡蛋羹还有一个弊端，因为蒸鸡蛋羹必须要长时间加热，而牛奶长时间加热会破坏其营养价值