高三孩子可以适量地食用花生，但不能过量。花生营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等多种成分，能够提供高能量的支持，有助于保持身体健康和提高学习效率。但花生含有大量脂肪和热量，过度摄入容易导致体重增加和健康问题。因此，在进食时应该注意量的控制，避免过度依赖和滥食，同时结合科学的膳食搭配，保障全面和均衡的营养供给。
方法：
1、让孩子受挫折。自我意识很强的孩子领导意识强且聪明，别的孩子光听他的，大人也顺从他，使他觉得无所不能，容易形成过于自信的性格。家长可以给这样的孩子适度地制造一些困难，让他“品尝”失败的滋味，同时让孩子了解失败的原因，认识到许多事情自己无法做到，某些想法也不能实现，使他正确评价自我。
2、保护孩子的进取心、好奇心。作为家长要重视孩子创造力的萌芽并创造机会去发展。如孩子对电器感兴趣，就应教会他正确的操作方法。有条件的可以打开、拆开让孩子看一看或给他一个废弃电器摆弄，以满足孩子好奇心并发展创造力。
3、让孩子自行安排活动。不少家长以为，孩子还小，不懂得安排自己的活动。但如果父母完全规划好孩子每天该在什么时间做什么事，不听孩子的想法，也不让孩子试着自行安排，只让孩子做个“执行者”，那么孩子的自主性就很难培养出来了。
4、让孩子自行寻找问题的答案。孩子提出问题，大人通常的做法是立刻告诉他答案，简单又省事。但经常这样做，孩子长大以后，就不会想问题，总希望别人能提供现成答案。