阻抗运动是以阻抗为负荷的运动方式。好处是可以增强肌肉的耐力和精力，提高身体的协调性和灵活性，同时还可以减少关节和肌肉的压力和损伤。
在阻抗计算公式中，角度通常指的是电阻和电抗的相位差。这个相位差可以通过求反正切值来计算，其中反正切函数的输入参数是电抗和电阻的比值。在直角坐标系中，这个比值就相当于阻抗的虚部除以实部。
通过求反正切函数的值，可以得到电阻和电抗的相位差，也即阻抗的相角。
因为电阻和电抗都可以分别用复数表示，所以阻抗也可以用复数表示，并且复数的实部和虚部分别对应电阻和电抗的大小，而复数的幅角对应阻抗的相角。