李宁绝影2代不太适合竞速。绝影2代是一双以结构缓震为主的跑鞋，采用了创新型的弜科技、䨻科技和双层碳板的豪华组合，是结构减震与材料减震的一次完美结合。它既能节省跑动过程中的能量消耗，同时给予跑者充分的能量反馈，还可以有效降低膝关节与踝关节的受伤风险。
绝影2代定位是中长跑，比较适合1000米配速。
小绝影20鞋带系法分为三步。
第二步是开始系鞋带，将右侧的鞋带在左侧的鞋带上方穿过，再将左侧的鞋带在右侧的鞋带下方穿过，在踩实脚底的同时顺着鞋带往上拉紧。
第三步是将两个鞋带结在一起，将右侧的鞋带在右手掌心绕几圈后穿进左侧鞋带下方，再将左侧的鞋带在左手掌心绕几圈后穿进右侧鞋带上方。最后扯紧鞋带即可完成系法。
解决鞋子压脚背的妙招
松鞋带:这类办法是针对运动鞋的,新买的运动鞋勒脚背,松松鞋带就能轻松解决。
捶压皮革:这个办法较为复杂,还带有一定的技术性,方法如下。先用热水浸湿毛巾,然后用热毛巾捂住后跟边缘处,等到皮革变软时使用擀面杖等圆柱形物体敲打,直到合适为止。