暖宝宝好：暖宝宝在使用的过程中可以散发出一定的热量，从而可以促进局部的血液循环，加快局部的新陈代谢，因此在条件不允许的情况下是可以用暖宝宝来代替热敷的。
空调房里不是不能用暖宝宝，而是空调房内温度已经达到合适的温度，不需要使用暖宝宝，如果在有暖气空调房间内使用暖宝宝，体温会变得过高，导致流汗受不了
因为暖宝宝就是一种发热材质，贴在身上会自动升温，一般在寒冷的室外可以使用，在有暖气的空调房室内不建议使用
一般情况下，暖宝宝的粘性背面应该贴在身体上，而正面则朝外。粘性背面通常是用来固定暖宝宝在身体上，让它能够更好地发挥保暖效果。而正面通常是用来防止暖宝宝对皮肤产生刺激。