米饭是重要的主食，米饭含有丰富的淀粉，能够补充所需的能量。所以米饭吃的少的话就可能导致自己的能量供应不足。也就影响个人的身体健康。
意思就是吃米饭吃的有点腻了，想换个口味，我们平时吃饭一定要注重营养，不能只吃一种食物，也要所有的食物都尝试一下
米饭的主要成分是淀粉，所以几乎不含胆固醇的，是一种低脂肪，能量比较适中的食物，因此，高血脂的人也是可以吃米饭的