1、食材：米饭200g、水220g。
2、淘干净米，淘两次即可。
3、先将米在水中泡一段时间，不用太长，十分钟左右即可。
4、炒锅中放一半的水，用屉子隔开，将米碗放在屉子上。
5、烧开水之后计时，十分钟左右可以明显看到米变得饱满。
6、关火，在锅中焖三分钟开盖，可以看到米粒粒饱满，没有夹生的。
7、可以开吃了，味道很好，不用吃菜就可以将一碗米饭吃掉。
学生长水痘需要向学校卫生部门或班主任报告，也可以向学校医务室咨询并接受治疗。同时，家长也需要及时通知学校和班级，以便其他同学和老师及时采取防护措施，并避免扩散。此外，学生还应该注意个人卫生，勤洗手，避免与患者接触，不共用个人用品，以及避免前往公共场所，保护自己和他人的身体健康。