油条切成寸段,菠菜洗干净,焯水变色,捞出投凉水,切成寸段,起锅烧油,下入葱姜丝爆锅,加开水,下入菠菜,油条,盐,生抽,蚝油,胡椒粉,味精,煮2分钟即可食用。
油条菠菜汤是一种简单的家常汤品,主要由油条和菠菜搭配制成。以下是一个基本的做法:
### 材料:
1. 油条:1-2根
2. 菠菜:适量(约200克)
3. 鸡蛋:1个(可选)
4. 姜片:几片
5. 盐:适量
6. 鸡精或鸡粉:少许(可选)
7. 清水:适量
8. 胡椒粉:少许(可选)
9. 香油:几滴(可选)
### 做法:
1. 准备材料:将油条切成小段,菠菜洗净去根,切成适当长度。姜切片备用。
2. 烧水:在锅中加入适量的清水,放入姜片,大火烧开。
3. 烫菠菜:水开后,将菠菜放入锅中,快速烫熟,捞出沥干水分备用。
4. 煮油条:将油条段放入沸水中,用中火煮至油条软熟。
5. 打蛋花:如果喜欢,可以在汤中打入一个鸡蛋,快速搅拌形成蛋花。
6. 调味:加入适量的盐和鸡精或鸡粉调味,根据个人口味调整。
7. 加入菠菜:将烫好的菠菜放回汤中,煮沸一下。
8. 出锅:最后可以根据个人喜好加入少许胡椒粉和香油增加风味。
9. 装盘:将汤倒入碗中,即可上桌享用。
### 注意事项:
1. 菠菜不宜煮太久,以免营养流失和颜色变黄。
2. 油条煮软后会吸收汤汁,增加汤的口感。
3. 可以根据个人口味添加其他调料,如蒜末、香菜等。
4. 如果担心油条的油脂含量,可以减少油条的用量或者选择炸得不那么油腻的油条。
这样一道简单的油条菠菜汤就完成了,既简单又营养,适合作为早餐或是简单的晚餐享用。
关于这个问题,材料:
油条2根、虾仁适量、紫菜适量、姜蒜适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、淀粉适量、水适量、油适量
步骤:
1. 将虾仁去掉头、壳、肠泥,洗净备用。
2. 姜蒜切末,加入虾仁中,加入少量盐、生抽、料酒,腌制10分钟。
3. 紫菜用水泡软,切成适当大小的条状备用。
4. 油条切成长条状,将虾仁卷在油条上,将紫菜条放在虾仁上,用淀粉和水拌匀,涂在紫菜上。
5. 锅中加油,烧至六七成热,放入油条虾仁卷,炸至金黄色捞出沥干油。
6. 将油条虾仁卷切段,装盘即可。
温馨提示:
1. 油条炸时火不要太大,以免炸糊。
2. 紫菜要泡软,否则炸的时候会烤焦。
3. 虾仁可以用生虾或熟虾,根据个人口味选择。
4. 涂在紫菜上的淀粉水可以起到固定作用,不易散开。