1.左脚支撑在球左前方，具体多远要看身高和柔韧性，太远拉不到球，太近容易球撞在支撑脚上。
2.以左脚为支点，右脚踩住球，先往右拉。
3.如果柔韧性和球感很好，那么可以在右拉后再跟着后拉，左脚不动直接转身360度 。
4.如果柔韧性不够，则在右脚右拉后，立刻换成右脚作为支撑脚，身体顺着右脚的方向转动，左脚顺势在踩一下球，这个时候人是从侧面转向正面，在踩球的同时可以顺带前趟，完成动作。
马赛和大巴黎之所以是死敌，是因为两队恩怨源自于南北对立，甚至因为双方一个是早在1899年就由贵族绅士成立的老牌球队，一个是在1970年由平民球迷建立，受到政府和资本双重眷顾而崛起的首都球队，所以还能追溯到阶级对立。
所以两队天生就是对头，而当88/89赛季，巴黎主席弗朗西斯·博雷利指控马赛主席贝尔纳·塔皮操纵比赛，导致马赛在1993年被判罚剥夺两项冠军荣誉还被迫降级之后，双方矛盾直接激化到顶点，后续每逢巴黎对阵马赛，双方球迷几乎都会大打出手，也是延续了双方的仇恨，所以双方成为了世仇。
海平面上160米，马赛是市区人口仅次于巴黎和里昂的法国第三大城市和最大海港，城市人口约87万（2013年）。大都会区人口约为189万（2013年），位于巴黎和里昂之后。该市三面被石灰岩山丘所环抱，景色秀丽，气候宜人。