一个月能瘦多少斤会受到减肥者的体重基数和饮食控制的严格程度等因素有所差别，大概在3-10斤左右。对于体重基数比较大的减肥者，一个月非常严格的控制饮食，则最多可能瘦10斤左右。
5斤/月。大基數一個月平均減5斤算比較正常。一天大約瘦身0.2斤，一個月下來差不多就是減5斤。瘦身一個月5斤，也足夠了，一年下來就來減60斤
不正常。就算是减肥人群，一个月瘦十斤都是属于快的。一个月四个礼拜，一个礼拜瘦两斤，平均三天瘦一斤。但是我国绝大部分人口都是缺乏运动的。你说大基数一个月瘦十斤，那绝对不正常。