手机发热并出现花屏可能是由多种原因引起的，例如硬件故障、软件问题或过热。以下是一些建议，帮助您解决手机发热和花屏问题：

1. 关闭不必要的应用程序：检查后台正在运行的应用程序，关闭不需要的应用。这可以减轻手机的负担，降低发热和花屏的可能性。

2. 重启手机：长按电源键，选择“重启”选项。这将关闭手机并重新启动，有助于解决一些临时性问题。

3. 更新系统软件：检查手机是否有可用的系统更新。前往设置>系统更新或软件更新，并安装最新的系统更新。这将修复一些已知的问题并提高手机性能。

4. 清除缓存：进入手机的设置菜单，找到并点击“存储”或“应用”选项。在此页面上，您可以清除缓存文件和暂存的数据，以减轻手机的负担。

5. 关闭高性能模式：如果您的手机处于高性能模式，尝试将其切换为省电模式。这将降低手机的性能，但可能有助于减少发热和花屏问题。

6. 检查应用程序：卸载可能导致问题的应用程序，特别是那些与花屏问题相关的应用程序。检查应用程序商店以获取更新，确保所有应用程序都是最新版本。

7. 避免过度使用手机：长时间使用手机、运行大型应用程序或进行资源密集型任务可能导致手机过热。确保您的手机在使用过程中保持适当的休息时间。

8. 使用合适的保护壳和屏幕保护膜：使用透气性好的保护壳和屏幕保护膜，以帮助手机散热。避免使用过厚或不透气的保护壳。

9. 检查手机硬件：如果以上方法都无法解决问题，建议您检查手机的硬件是否受损。您可以将手机带到授权的售后服务中心或手机维修店进行检查。

10. 联系客户支持：如果问题仍然存在，建议您联系手机制造商的客户支持部门，以获取专业帮助和建议。他们可能会提供针对您手机型号和问题的特定解决方案。