若医保家庭共济重复缴费，可以按照以下步骤办理退款：
1. 准备相关材料：本人身份证原件及复印件、社保卡、重复缴费的凭证、劳动合同等。
2. 前往当地社保经办机构：携带相关材料前往当地社保经办机构，申请办理社保费用退款手续。
3. 提交材料：向社保经办机构提交相关材料，并按照要求填写表格。
4. 审核：社保经办机构会对提交的材料进行审核，确保材料的真实性和完整性。
5. 办理退款：审核通过后，社保经办机构会办理退款手续，将重复缴纳的社保费用退还给参保人。
6. 完成：退款完成后，参保人需领取相关凭证，并确认退款已经到账。
注意：各地政策可能存在差异，请以当地社保经办机构的具体要求为准。
医保家庭共济账户绑定后，审批时间会根据不同地区的政策和操作而有所不同。一般来说，在提交绑定申请并成功通过审核后，大约需要1-2周的时间。为了确保您能够及时获得审批，请务必提供准确的信息和完整的证明文件。
如果您提交了绑定申请，您可以通过以下方式查看审批进度：
1. 电话咨询：拨打当地医保服务热线（通常为12333），提供您的个人信息，询问绑定审批的进度。
2. 线上查询：部分地区支持线上查询医保共济账户绑定进度。您可以登录当地医保官方网站或官方微信公众号，按照提示查询绑定审批情况。
3. 前往医保服务窗口查询：如果您不方便通过电话或线上查询，可以前往当地医保服务窗口，提供您的个人信息，让工作人员帮助您查询绑定审批进度。
请注意，医保政策的实施细节可能因地区和时间而异。建议您在办理相关手续前咨询当地医保部门，以获取最新的政策信息和指导。