白萝卜烧汤喝确实有好处。白萝卜富含维生素C、纤维素和矿物质,可以改善消化系统功能、增强免疫力、降低胆固醇等。同时,烧汤的过程中还可以加入其他食材,例如鸡肉或牛肉,增加蛋白质和营养物质的摄入。而且,烧汤还可以让白萝卜中的营养成分更容易被身体吸收。因此,平时饮食中适当喝一些白萝卜烧汤,对身体健康是有好处的。
不行
一、准备食材
主料:白萝卜、黄萝卜、胡萝卜。
辅料:鸡蛋、面粉、玉米面、淀粉、剩米饭、面包糠、葱、姜、洋葱。
调料:盐、生抽、蚝油、鸡粉、五香粉、美极鲜、胡椒粉。
二、开始制作
第一步:把所有的蔬菜清洗干净,白萝卜、黄萝卜、胡萝卜去皮切成细丝;葱、姜切末,洋葱切小颗粒;鸡蛋打入碗中备用。
第二步:锅中加入清水,大火烧开,然后把萝卜进行焯水,萝卜变软就可捞出。
第三步:捞出的萝卜过一下凉水,挤干水分,放入适量的面粉、玉米面、淀粉、剩米饭,它们的比例是1:1:1:2就行。
第四步:再放入鸡蛋液、葱、姜,还有盐、生抽、蚝油、鸡粉、五香粉、美极鲜、胡椒粉调味,最后搅拌均匀。
第五步:然后把馅料团成一个个的小丸子,外面均匀的裹上一层面包糠即可。
第六步:锅中倒入宽油,开火,油温升至5成热,慢慢的放入丸子,炸制丸子金黄,捞出控油。
第七步:油温升高至7成热,再一次下入丸子,进行二次复炸,炸制30-40秒左右快速捞出丸子控油即可。
就这样我们的酥炸素萝卜丸子就做好了
食材:牛排骨500g,白萝卜1000g。
所需配料:姜、蒜、八角、桂皮、酱油、干辣椒
白萝卜烧牛排骨的做法:
1、首先将牛排骨斩段,然后放入开水里焯一下,去掉牛排骨上的血水,捞出备用。
2、将白萝卜清洗干净后去皮,切成滚刀状,备用。
3、将姜和蒜洗净去壳后拍扁备用
4、在锅里倒油,待油烧至6分热,将姜、蒜、八角、桂皮以及干辣椒迅速放下去翻炒,一定要注意火候,可以开小火,避免干辣椒烧黑。
5、配料炒出香味以后再将焯好的牛排骨倒进去翻炒,然后加入适量的酱油上色。
6、加入两碗清水,大火烧开后转小火慢炖,大约炖上一个小时,带清水收汁。
7、清水收汁后将白萝卜倒进去,然后再加入三碗清水,再次大火烧开,再转小火慢炖,这样烧炖出来的包萝卜烧牛排色香味俱全,而且牛排骨香酥柔嫩,在吃的时候特别容易去骨。