考级的时间因不同的舞蹈风格和等级而有所不同。一般来说，街舞等级考试通常每年举行一次。报名参加考试的时间通常在考试前几天截止。考试分为两个阶段，理论和实践。理论考试主要测试舞者对街知识、历史和技术的理解，实践考试则测试舞者的舞蹈技巧和表现能力。
不同等级的街舞考试对舞者的要求和难度也不同。例如考试主要测试舞者的基本动作和舞步，而高级考试则要求舞者展示更复杂的动作和更高的技术水平。同时，不同的舞蹈风格和等级也可能有不同的考试内容和要求。
扎成人蝴蝶结发饰的步骤如下：
1. 梳理头发：先将头发梳理顺滑，确保没有打结或乱发。
2. 分出发饰位置：确定想要将蝴蝶结放置的位置，可以选择偏前或偏后的位置。
3. 打结：将一条宽松的头带或发绳绕在头发所在位置，然后将头带或发绳的两条纽带交叉打结，打成一个基本的蝴蝶结形状。
4. 整理蝴蝶结形状：根据个人需要，轻轻拉扯蝴蝶结的两个侧翼，使其形状更加饱满丰盈。可根据喜好调整大小。
5. 固定蝴蝶结：用一根细细的发夹或别针将蝴蝶结的纽带部分固定在头发上，以确保蝴蝶结不会松动或掉落。
6. 修饰头发：根据个人喜好，可以利用发夹、发箍、发梳等发饰来装饰蝴蝶结的周围或整体发型，增加个性和美观。
注意事项：
- 扎蝴蝶结时要确保发饰的纽带不要过紧或过松，避免对头皮和头发造成不适或损伤。
- 可以选择不同颜色或款式的发饰来搭配服装和场合，增加时尚感和个性化。
- 如果发饰不容易固定，可以试试使用一些发胶或发蜡来增加固定性能。
以上步骤仅供参考，具体使用哪种方法则取决于个人喜好和发型长度、质地等因素。最重要的是尽情发挥创意，打造出自己独特的蝴蝶结发饰造型。
答案：
每天需要摄入600-800国际单位的维生素D。
原因：
维生素D是人体必需的营养素之一，它可以促进钙的吸收和利用，维持骨骼健康。
根据世界卫生组织的建议，成年人每天需要摄入600-800国际单位的维生素D。
内容延伸：
维生素D的摄入量还会受到年龄、性别、季节、地理位置等因素的影响。
例如，老年人和孕妇需要更多的维生素D，而在冬季和北纬较高的地区，由于阳光照射不足，人们需要通过饮食或补充剂来获得足够的维生素D。