1.将新鲜芥菜心泡洗干净。
2.放到簸箕里晾干水分。
3.晾至芥菜叶有点发焉就行了。
4.将芥菜心切成碎丁。
5.取一个干净无油的小锅。
6.取适量的芥菜丁倒入锅里。
7.加适量的盐。
8.开大火,全程不停用筷子翻炒。
9.大约炒一二分钟左右,至菜心湿润返水。
10.趁热压实,在表面再均匀撒上少量的盐。
11.用保鲜袋密实包装。
12.待腊菜变青黄色,略有酸味就可以了。
13.起油锅。
14.倒入腊菜。
15.加适量的白糖。
16.加适量的辣椒酱。
17.翻炒均匀即可出锅了。
腊菜的学名叫雪里蕻。
它是一种十字花科芸苔属芥菜的栽培变种,是一年生的植物,在我国的南方或是北方地区,都是会有广泛栽培的。它的叶子可以用盐腌制食用,也可以用它来炒菜。这种蔬菜有着很高营养,对人体的健康会有一定帮助,但是尽量不要过多的食用。
配方
野腊菜 (适量)
花生 (适量)
食盐 适量
酱油 适量
佐料 适量
白酒 适量
腌菜坛/盒子 1个
1/准备适量的腊菜把腊菜进行洗干净后把腊菜晾晒1-2天左右,使其腊菜晒得半干,后把晒干的腊菜进行切成小细段
2/切完腊菜后在案板上加入适量的食盐、调味品佐料味精进行揉搓,
3/加入少量酱油和生抽进行一并揉搓,
4/使其腊菜进行揉搓均匀,切入姜丝不停的搓匀;
5/开始装瓶子或者坛子,把揉搓好的腊菜放入坛子中,每放一层加入些生花生,
6/一层一层的把腊菜放入完毕及花生,后进行密闭保存1-2周即可腌制好
7,美味又好吃的野腊菜做酸菜的腌制方法和配方完成开吃了。