及时发现和应对负面情绪，有效降低身体和心理的应激反应。
2.情绪调节。
通过改变自我内部的思维、情感、行为，从而达到情绪的平衡和稳定，减少应激的影响。
3.规律生活。
保持一个规律的生活节奏，如合理安排工作、作息等，有助于保持心理和身体的平衡。
4.运动和娱乐。
适当的运动有助于身心放松，切换注意力；同时进行娱乐放松活动，如看电影、听音乐、读书等，也可以减轻压力，缓解应激。
以上几种方式可以综合使用，降低应激对身心健康的影响。
抗应激VC是一种化学物质，其化学成分为维生素C，广泛存在于许多水果和蔬菜中。虽然VC可以减少细菌和病毒的增殖，但是它不能解消毒液。毒液中的活性成分和抗应激VC是不同的。毒液通常包含酒精、氯和其他化学物质，这些成分能快速消灭病毒和细菌。因此，在消毒液中使用VC不会对其消毒效果产生任何影响，而且可能会降低其消毒效果。所以，在制备和使用消毒液时，应该遵循正确的使用方法和指导。
甬优4949作再生稻，再生季一般亩产可达500-600斤，管理得当田块可达800-1000斤，比其它品种高出30-50%；头季+再生季亩产吨粮（1000公斤）不是问题，最高达1345.75公斤。