提高收入最有效的方法是多渠道赚钱。一方面，努力工作，考虑加班、改善工作效率等方式获得额外收入；另一方面，可以利用自己所学的知识或技能，开发其他收入来源。例如，创业及兼职，开发自己的app或投资理财等，这些都可以为你带来另一种收入。
以下是提高抗压能力的十个训练方法：
1. 深呼吸法：有意识的进行深呼吸，放松身体，缓解压力。
2. 暴走：走路是最好的减压方式之一，可以有效缓解压力。
3. 有氧运动：每周进行3-4次的有氧运动，如慢跑、游泳等，可以提高心肺功能，缓解焦虑情绪。
4. 瑜伽：瑜伽是一种缓解压力的有效方法，可以通过冥想、呼吸和体位练习提高身体的调节能力。
5. 社交互动：与亲朋好友交流沟通，分享情感，从而减轻来自工作和生活的压力。
6. 睡眠充足：保持良好的睡眠质量，有助于缓解压力和恢复体能。
7. 时间管理：合理规划自己的时间，分配时间和精力，有效减少工作压力。
8. 口碑管理：学会说“不”并拒绝不必要的工作和请求，避免过多的工作和工作压力。
9. 心理咨询：寻求专业的心理咨询，通过交流和咨询师的指导，学会更好地应对压力和情绪。
10. 良好的饮食习惯：保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果、少油少盐少糖，有助于提高身体对压力的抵抗能力。
据我了解现在很多的年轻人为了增加自己的收入，除了白天正常上班之外，其他的时间还都做一些兼职，做兼职的事情完全根据自己的特长，比如说最简单的，如果有车可以开滴滴。另外还可以送外卖。当然如果你有更高的水平，比如做一些写作之类的事情也是不错的。