对于体重为65kg的人来说，选择合适的杠铃重量需要考虑到个人的体质、锻炼经验和健身目标。一般来说，刚开始锻炼时，建议选择较轻的杠铃，以便逐步适应和提高。随着锻炼的深入和体质的增强，可以逐渐增加杠铃的重量。
具体来说，对于65kg的锻炼者，起始阶段可以选择20~30公斤的杠铃进行锻炼。这个重量范围可以帮助你逐步适应锻炼强度，同时避免过度负荷导致的伤害。当然，这只是一个大致的建议，具体的重量选择还需要根据你的实际情况进行调整。
总之，选择合适的杠铃重量是一个逐步摸索的过程，需要根据个人的体质和锻炼进度进行调整。建议在专业教练的指导下进行锻炼，以确保安全和效果。
将65j和7j作差，可以得到差值为58j。但是，需要知道j代表的是什么单位才能确定具体的差值。如果j代表毫米，那么58j就代表58毫米。如果j代表其他单位，比如厘米或英寸，那么差值就会有所不同。因此，在回答这个问题时，需要明确j所表示的单位，并根据单位换算的规则来计算差值。只有这样才能得到准确的答案。
65L登山包通常是指容量为65升的登山背包。尺寸可能会略有不同，但一般而言，65L登山包的尺寸约为以下范围：
宽度：30-40厘米（大约12-16英寸）
深度：20-30厘米（大约8-12英寸）
这些尺寸是一般性的参考值，实际尺寸可能会因品牌、设计和款式而有所不同。在购买登山包时，最好查看产品规格或与厂商核实确切的尺寸信息，以确保选择适合您需求和身体尺寸的登山包。