哭泣，是心灵的释放与洗礼。它洗净了内心的压抑与忧伤，让情感得到宣泄。当泪水流尽，心中的阴霾也随之散去，留下的是清新与宁静，心情自然变得愉悦与开朗。
哭完心情会变好的原因主要是因为哭泣是一种情感宣泄的方式。当人们遇到伤心或难过的事情时，哭泣可以帮助他们释放负面情绪，缓解压力。
哭泣过后，人们会感到心情变得轻松，因为坏心情和不开心的情况被抛之脑后，心情自然就会变好。此外，美国生物化学家费雷认为，眼泪中含有一些蛋白质激素，如促肾上腺皮质激素和催乳素，它们与人类的压力有关。因此，流眼泪可以帮助我们缓解压力。
哭对眼睛分别有以下好处和坏处。
好处是，适当的哭，会让眼泪把眼睛上的灰尘或者眼皮内的杂质排出来。坏处是，长时间哭泣会让眼睛充血，造成眼睛红肿。