3月龄宝宝练抬头的时间因个体差异而异，但一般来说，每次练习抬头的时间不宜过长，大约在10-15分钟左右。
在练习时，可以让孩子趴在地上或床上，轻轻用手扶住孩子的肩膀，辅助他抬起头部。同时，要注意观察孩子的反应，如果孩子感到疲劳或不适，应及时停止练习。此外，为了促进孩子头部和颈部的发展，还可以在平时多让孩子趴着玩耍，逐渐增加抬头的时间和强度。需要注意的是，如果孩子有任何健康问题，应咨询医生的意见，以确保孩子安全健康地进行抬头练习。
对于3月龄的宝宝，喂奶粉时，建议采取将宝宝抱起，使其头和身体成一条直线的姿势。确保宝宝的身体贴近母亲，头和脖子得到充分的支撑。同时，选用合适的奶嘴，避免出奶量过大导致宝宝呛奶。
喂完奶粉后，轻轻拍打宝宝的背脊，有助于排出胃内空气，防止溢奶。
请确保在宝宝饥饿、清醒、温暖和干净的状态下喂奶，并确保奶粉温度适宜。
3月份小龙虾的肉并不是很多，3月份上市的小龙虾一般都是去年的种虾，这些虾一般都是刚出完虾仔不久，再者小龙虾在1-2月份的时候都是在冬眠，所以3月份上市的小龙虾肉还不是很多。