蹦极运动有以下七大好处：
1. 提高自信心：蹦极运动需要勇气和决心，完成一次蹦极跳将增强个人的自信心和勇气。
2. 减轻压力：蹦极运动可以帮助人们释放压力，通过克服恐惧和挑战，达到心理平衡和放松的目的。
3. 锻炼身体：蹦极运动是一种全身性的运动，可以锻炼身体的肌肉和关节，提高身体协调性和平衡感。
4. 提高注意力和集中力：蹦极运动需要高度集中注意力和注意力，可以提高个人的注意力和集中力。
5. 增强心理素质：蹦极运动需要面对恐惧和挑战，可以增强个人的心理素质和应对压力的能力。
6. 促进身体健康：蹦极运动可以促进身体健康，增强身体的免疫力和抵抗力。
不可以蹦极未满18岁。
因为蹦极是一项非常危险的运动项目，需要具备一定的身体条件和自我保护能力。
未成年人的身体以及心理发展尚未完全成熟，很难应对突发情况，并且未成年人的法律责任和成年人不同，一旦发生意外事故，责任和后果将会更为严重。
同时，未成年人的家长或监护人应在教育方向上起到关键作用，应充分考虑未成年人的发展需要，以安全为前提，如需参加蹦极等危险项目，应寻求专业团队的指导，并保证安全设备和安全措施得到有效保障。
1、在穿衣上要简单，并且合身，不要穿那种容易散开或者是有很多口子，很多兜的那种，也不要穿裙子和大腿裤。
2、蹦极之前反复检查好身上的所有的设备是否安全。
3、蹦极之前需要做运动，不能毫无准备蹦极，要有热身运动。
4、蹦极是不能喝酒的，所有刚喝完酒之后是不能蹦极的。
5、如果身体有疾病不适合蹦极的，一定不要尝试，这可是跟生命有关。
6、如果高度近视的朋友也不要参加，据说这个对眼睛也是有伤害的。
7、要控制好自己的身体，不要被绳子缠到了，不然就会像上吊一样，非常恐怖。
8、工作人员教你的时候，一定要仔细的学，这都是跟安全有关。
9、身体素质过关了之后，还要看心理素质，如果实在是非常非常害怕就不要尝试了，不然会吓死。
10、如果想要睁开眼睛，就需要买防护眼镜，一般不带眼镜就会流眼泪，很难受。
蹦极并不是人人都适合，虽然说现在蹦极的地方越来越多，尝试蹦极的人也是越来越多，但是这依旧是一项极限运动，依旧是很危险的。
所以不要随便的去跟风参加，这都是跟生命安全有关。
蹦极带来的伤害也是很多的，除了设施问题，其他的还有自己身体带来的反应。
例如有人眼睛受不了那种冲击，眼睛坏了。
也有人身上拉扯受不了，受了损伤。
这些等等的问题，都是需要慎重来考虑的，就更别说，身体本来就有疾病的朋友，那是万万不敢尝试的，还有就是万分之一的几率的设备故障。
所以，蹦极一定要慎重考虑，再去尝试，千万不要盲目跟风，需要注意的事情，也不仅仅这几条，根据自身来考虑，究竟是否适合。