1、 丰富孩子的课余生活
初三阶段的孩子，你再去给他讲一堆大道理，说玩手机对眼睛不好，玩手机影响学习等等……，他基本上听不进去。所以，我们可以试着丰富孩子的课余生活来缓解孩子的沉迷程度。比如周末或者假期带孩子去旅游，去野外实践。通过这种方式填充孩子玩手机的时间，让他没太多的时间玩手机来达到缓解沉迷的目的。
2、 严控孩子玩手机的时间
现在学校都是禁止学生带手机进校园的，但有些孩子父母不在身边，爷爷奶奶带着，对孩子手机管理也不是那么严格，孩子还是会把手机偷偷带进学校，在学校玩。其实，这也是孩子沉迷手机，养成手机瘾的一大原因。所以，要戒掉手机瘾，一定要严控孩子玩手机的时间。
一，传说中赤狗是熛怒之神，遇到他的人一定会不吉利，故初三为凶日，不宜外出。据说在初三跟谁拜年，就会跟谁吵架，因而不拜年；另外赤字有赤贫的意思，所以中国民间也不在这天宴客，会冲犯赤狗，带来贫穷。
二，小年朝是宋代宫廷节日，宋真宗大中祥符元年，因传有天书下降人间，真宗下诏书，定正月初三日为天庆节，官员等休假五日。后来称小年朝，不扫地、不乞火，不汲水，与岁朝相同。
初三的孩子需要穿一双透气性好的运动鞋来跑步。这样的鞋子能够让孩子的脚部得到良好的支撑，避免运动中的伤害。
此外，鞋子的鞋底应具有良好的抓地力，能够提供更好的稳定性和平衡性，增加孩子的跑步效率。
选择舒适合脚的尺码和合适的鞋面材质也很重要。因此，总体来说，初三的孩子需要选择透气性好、轻便、具有良好支撑和抓地力的运动鞋，以保证跑步的舒适度和效率。