常见的零食如瓜子、花生、豆类等，适当吃一些对胃都有好处。这里要特别介绍的一种是“土㙋”，也叫“炒㙋”，流行于山西南部，将小面球用一种特殊的黄土炒熟，有甜、咸两种口味，咬着很脆，对胃不舒服有一定效果，目前可网购。
1、饼干。这种饼干是不含奶油或者糖类的，碱性苏打饼干有中和胃酸分泌过多的作用，饿的时候可以吃几块；还有猴姑饼干，是养胃的饼干，超市都有卖。
2、茯苓饼。茯苓饼有健脾养胃的作用，传统型茯苓饼是用茯苓粉和面粉做成的薄饼，中间夹有蜂蜜、核桃、芝麻等馅料。
一般来说对胃有益处的水果是，香蕉，葡萄，草莓，车厘子，哈密瓜，桃，等等。这些水果对胃来说益处挺大的，所以常吃这些果还是很有益处的。