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160~170次/分左右
以有氧代谢+无氧代谢结合供能为主的运动形式是混合氧运动。
对于业余马拉松跑友来说,通过混氧训练手段提高自己的训练强度,比单纯的进行无氧训练效果更好。建议大家的混氧训练心率控制在:160~170次/分左右。
混水阀使用中可能会产生响声,这通常是由于水流速过快或管路压力不均匀所导致的。在一定范围内的噪音是正常的,但如果噪音过大或频率不稳定,就需要及时检查阀门是否正常运作或处理管道问题。为了保持混水阀的正常使用,建议定期进行检查并清洗,确保其可靠性和持久性。