两者相比全脂牛奶更好一些。
因为全脂牛奶的营养较为丰富、全面，其中维生素A、维生素E、脂肪、钙、碳水化合物等营养含量都较高。大部分人群均可饮用，尤其是对于青少年，全脂牛奶营养价值更高，对于其生长发育有益。不过具体哪种牛奶还是需要根据自身的具体情况进行选择。
喝完牛奶不洗杯子会引起多种危害。首先，牛奶残留在杯子里容易滋生细菌，细菌会不断繁殖使得杯子变得十分脏臭，严重时会影响健康。
其次，喝完牛奶不清洗杯子会降低后续使用的口感，不但影响味道，也会留下异味。最后，不洗杯子还会容易造成杯子变色、变形等问题，缩短杯子的使用寿命。所以，喝完牛奶后，一定要及时清洗杯子，保证杯子的卫生安全。
牛奶有脱脂和全脂等各种类型的。到底喝那一种应该是根据喝的人具体的情况来定。如果是老年人应该是喝脱脂的较好。年轻人可以随意挑。