用料:南瓜、芋头、蒜头、淡奶、蜜枣、椰奶、油
做法:
调汤底。这个步骤很重要,是这道菜关键。因为没买到椰浆或者椰奶只能退而求其次的用了不加糖的椰子粉(注意是不加糖的!)我是下了7包椰子粉,用水调开,之后根据个人口味加入淡奶,淡奶是汤底醇香的灵魂,我这里加入了半罐。
然后把香芋和南瓜都去皮切块。锅里倒油,先煎一下大蒜,大蒜煎到金黄就可以捞起来了。我把捞起来的大蒜放入了刚刚调好的汤底里。
之后倒入切块的香芋稍微煎一下两面,为的是让它待会煮的时候不容易散掉。
煎到这种有一点干干的样子就好,不要煎到过分干或者金黄。
将煎好的香芋和南瓜,汤底都放到汤锅里煮,加入一颗蜜枣后续不需要放糖了。煮的程度以香芋南瓜的软烂为准就好,还可以放入一些芡实,具有补脾祛湿的功效。
最后的加一咪咪的盐提下味道就可以啦!香芋和南瓜都是含糖量较低的食物,也富含膳食纤维。
1. 香芋去皮切块蒸熟,然后用搅拌机打成泥状备用;
2. 将适量的糯米粉、粘米粉和糖混合均匀后,加入适量温水揉成面团;
3. 取一小部分面团压扁,放入适量的香芋泥,将面团收口捏紧,搓圆,然后轻轻按扁;
4. 然后在每个丸子上刷一层油,码放在蒸盘中,大火蒸约8分钟至熟透即可。
5. 在锅中热油,放芝麻炸香捞出备用;
6. 把煮好的香芋芝心丸过一下滚烫的油炸一下,炸至金黄色即可;
7. 最后撒上炒好的黑芝麻就可以食用了。
香芋茎上不能直接生香芋。香芋是天南星科蒟蒻属的一种植物,其可食用部分是膨大的地下茎。香芋茎上只能够长出叶片和花序,花序上开花后会结出种子,但种子不能直接长成香芋。种植香芋需要使用香芋头作为繁殖材料,将香芋头埋入土壤中,经过一段时间后才会长出香芋茎和地下茎。