和一个女人断联的时间多久取决于你们的关系和情况。一般来说，如果你们曾经有过亲密的关系，如恋人或伴侣，那么断联时间不应超过一个月。长时间的断联可能会让你们之间的关系变得生疏，甚至会让对方认为你不再关心她。

然而，如果你们只是普通朋友或认识不久的人，那么断联时间可以稍长一些，但也不应超过三个月。在这段时间里，你可以尝试通过社交媒体或共同朋友了解她的近况，但不要过于频繁或打扰到她的生活。

总之，断联时间的长短取决于你们之间的关系和情况。如果你想继续与她保持联系，最好在断联期间保持适当的关注和沟通，以便在重新联系时能够顺利地继续交流。