1、补充能量：大米含有丰富的碳水化合物，还含有一定量的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，可以为人体提供能量，补充营养，而且米饭相对容易消化、吸收，因此是日常生活中不可或缺的主食之一；
2、促进消化：大米中的糖蛋白有润滑作用，还能刺激胃液分泌，促进食物消化、吸收。
女人适当食用秋葵可以起到补充营养、促进消化、滋养皮肤等好处。
补充营养。秋葵中含有蛋白质、阿拉伯聚糖、锌等多种营养元素女人适当食用可以为人体日常活动提供部分能量。
促进消化。秋葵中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以改善胃肠蠕动，加快胃肠道排空，同时有助于增强食欲。
女人吃猪脚姜醋的功效主要包括美容养颜、补充营养、强筋健骨等。
1、美容养颜：猪脚含有丰富的胶原蛋白和卵白蛋白，能够滋润肌肤、增加皮肤的弹性和光泽。帮助身体排毒，改善肤色。
2、补充营养：猪脚姜醋里面含有的营养成分比较多，比如维生素、蛋白质和各种微量元素等，能够补充营养。
3、强筋健骨：猪脚里面富含钙质和胶原蛋白，有助于强筋健骨，预防骨质疏松。