拉拉队员需要有良好的身体素质和舞蹈技能，具备团队合作精神和高度的责任感。此外，她们需要有亲和力，可以与观众建立良好的沟通与互动，以吸引观众的注意力，增强现场气氛。
同时，拉拉队员需要有良好的心理素质，能够在压力和紧张的情况下保持冷静和专注，确保活动的顺利进行。综上所述，拉拉队员需要具备全面的素质，且需要不断学习和提高自己，以成为一名出色的拉拉队员。
拉拉队员需要具备很多特质，首先是个人魅力和自信，以及对于体育赛事的热情和热爱。同时，他们需要身体敏捷、协调性强、有快速反应能力和音乐节奏感。
他们需要具备良好的团队合作精神，相互信任和支持，以及有效的沟通能力。
最后，他们需要对于自己的形象要求严格，时刻保持良好的形象，热情洋溢、奔放自如，能够激励团队和观众，共同迎接体育赛事的挑战。
倒地按是一种具有争议性的激励方式。对于拉拉队员来说，压力和竞争是不可避免的。倒地按可以刺激他们的竞争心理，促进团队合作，增强自信心并达到超越极限的效果。然而，倒地按也存在安全隐患，健康问题和道德争议。
因此，在使用倒地按之前，首先要确保安全措施得到有效落实，训练方式合理和个人身体状况不受影响。同时，也要理性看待激励手段，秉持良好的道德操守和团队精神。
在这样的前提下，倒地按可以成为一种有力的激励方式，帮助拉拉队员们更好地实现个人梦想和团队目标。