食材:
龙头鱼五百克，西红柿一个，黄瓜一根，冰糖适量，食用油适量。
步骤:
1、把准备好的龙头鱼处理干净，去掉内脏的头部，再用清水清洗，洗净以后沥掉多余的水分。
2、把购买回来的炸粉放在碗中，把龙头鱼切成块状，再放入到炸粉中，走一遍，让炸粉均匀的把它包起来。
3、炒锅中放油加热以后把龙头鱼放入到油中炸制，炸到表面金黄以后取出沥油，然后装盘备用。
4、把西红柿去掉外皮以后切成小丁，与冰糖一起放入到锅中加入少量清水，一起煮制，煮开以后用中小慢慢熬，熬到粘稠以后取出直接浇在炸好的龙头鱼上面。
5、把黄瓜用清水洗好，切成小丁，撒在盘子中的龙头鱼上面，红绿相间，味道诱人的家常龙头鱼就做好可以食用了。
其处理方法如下：
1. 购买新鲜的咸龙头鱼，将其从包装中取出。
2. 将咸龙头鱼放入清水中浸泡约30分钟，以去除多余的盐分。
3. 用清水将咸龙头鱼冲洗干净，去除表面的杂质和污垢。
4. 用刀将咸龙头鱼切成适当大小的块，备用。
5. 根据个人口味，可以将其与其他食材一起烹饪，例如炒、煮、蒸等。
注意事项：
1. 咸龙头鱼含有较高的盐分，因此不宜过量食用。
2. 如果咸龙头鱼的味道过咸，可以将其浸泡在清水中更长时间，或者加入适量的清水来调节口感。
3. 在烹饪咸龙头鱼时，可以根据个人口味添加适量的调料，例如姜、蒜、辣椒等，以增加口感和营养价值。
咻50可能指的是某种具体的运动设备或器材，但由于我无法直接获取该设备的具体信息，因此无法直接回答咻50是否适合中考体测。
一般来说，中考体测是为了检验学生的体能和运动技能，所选用的设备或器材应该符合体测项目的要求，并且能够准确反映学生的运动水平。因此，如果咻50能够符合这些要求，那么它可能是适合中考体测的。但为了确保安全和准确性，最好在使用前咨询相关体育老师或专业教练的意见。