1 胸贴绷带的使用方法是可以有效缓解胸部不适和疼痛的。
2 使用时需要将贴子撕下保护膜，并将其贴在胸部正中央，以尽可能减少皱褶和起泡，然后尽可能平滑地贴上。
需要注意的是，在睡觉、洗澡、去游泳等活动时需要摘下。
3 胸贴绷带的材质通常是柔软贴肤的，所以在平时的生活中也可以使用，如在跑步等一些运动时使用胸部支撑下垂的情况。
值得注意的是，长期使用可能导致肌肤敏感，应该适当控制使用频率。
胸贴码数选择方法如下:
胸贴的号码应该根据自己的胸围大小来选择。
胸贴不需要买小一码的。胸贴和普通文胸其实差不多，唯一区别就在于胸贴没有肩带和后扣，主要依靠里层的胶水粘在胸上，从而使其保持不掉落的状态，在购买胸贴时，按照平时文胸的尺码购买就行，不需要买小一码，否则不合适的胸贴反而会令胸部产生不适。
要根据具体情况来看，一般来讲，胸贴肩带需要先把两条肩带穿过胳膊，然后将前端的调整扣调整至合适的位置，再将背带拉至紧体，最后将胸贴部分嵌入胸部，并进行微调。
需要注意的是，不同的胸贴肩带可能在扣法上有所不同，因此最好先查看该肩带的扣法说明或询问相关人员。