锻炼急智，即快速思考和决策的能力，可以通过多种方法来实现，尤其是对于那些天生的反应速度较慢或思考速度较慢的人。以下是一些有效的方法：
增加生活阅历和经验。通过丰富的生活经历来积累知识，这有助于在面对问题时能够更快地找到解决方法1。
制定合理的目标。根据自己的实际情况设定目标，避免好高骛远。例如，学生可以制定具体的职业目标，并为此努力2。
扬长避短。认识并发挥自己的长处，同时努力改善短处。例如，如果社交能力不强，可以多与乐观的朋友交流，学习他们的优点2。
多做练习，日积月累。针对自己的不足进行专门的训练和练习，持之以恒地学习和提高2。
闭眼吃饭等大脑锻炼法。如闭眼吃饭、吃富含卵磷脂的食物、用手指分辨硬币、关掉声音看电视、捏住鼻子喝咖啡或茶、大声读、学外语等，这些方法可以刺激大脑，提高其反应速度和思维能力3。
运动。运动能增加大脑中海马体神经的数量，提升专注力，有助于记忆和思维能力的提升4。
复杂问题解决。尝试解决一些复杂的或新的问题，这可以锻炼大脑的思维能力和解决问题的能力3。
用非惯用手进行日常活动。如用左手刷牙或梳头，这可以锻炼大脑的另一半，提高大脑的灵活性和适应性3。
通过这些方法，任何人都可以在一定程度上提高自己的急智。重要的是保持积极的态度，坚持不懈地练习和思考
根据杭州市当前疫情防控政策规定，所有进入杭州的人员，无论是本地居民还是外来人员，均需持有48小时内核酸检测阴性证明，且没有中高风险地区旅居史。因此，即便不是急事，只要符合上述条件，也是可以进入杭州的。但进入后仍须严格遵守杭州市的疫情防控规定，积极配合各项防控措施。
缺乏性教育可能会对个人和社会产生负面影响，主要涵盖以下几方面：
生殖健康和性健康问题：缺乏性教育可能导致人们不了解或忽视性健康和生殖健康问题。这可能导致意外怀孕、性传播感染、性虐待和性暴力等问题；
性别歧视和性别认同问题：缺乏性教育也可能导致人们对性别认同和性取向的歧视。这可能会导致性别不平等，加剧性别歧视；
心理健康问题：缺乏性教育也可能对心理健康产生负面影响。例如，青少年可能会因为缺乏正确的性教育而感到尴尬或焦虑，这可能会对他们的自尊心和社交关系产生负面影响。
综上，性教育在个人成长过程中扮演着重要的角色，可以帮助人们更好地了解自己的身体和心理，促进个人的健康和发展。