2024年福州市初三一检的总分为700分。该考试包含7门学科的成绩，其中语文、数学、英语各150分，物理90分，化学60分，道德与法治50分，历史50分。与中考总分800分不同，一检不含地理、生物和体育这三门学科的分数。
福州初一去三坊七巷比较合适。三坊七巷是福州保存最完整的古代居民区之一，有着悠久的历史和浓厚的文化底蕴。游客可以在这里领略到福州传统的建筑风格、传统手工艺品和各种美食。在这里可以不仅可以感受到历史的厚重感，还可以了解到福州的文化和风土人情。此外，三坊七巷还有各种不同的活动和展览，更加丰富了游客的体验。总之，初一去三坊七巷是一个非常不错的选择。
福州初三一检主要考察的知识点包括初中阶段各学科的基本知识和能力。具体来说，主要包括以下几个方面：
1. 语文：考查学生的文字理解、表达能力，包括现代文阅读、古文阅读、作文等。
2. 数学：考查学生的逻辑思维、运算能力和解题技巧，包括代数、几何、函数、统计等。
3. 英语：考查学生的词汇、语法、阅读和写作能力。
4. 物理：考查学生的物理概念、定律、实验能力和解决实际问题的能力。
5. 化学：考查学生的化学基础知识、实验能力以及运用化学知识解决实际问题的能力。
6. 生物：考查学生的生物学基本概念、原理、实验能力和解决实际问题的能力。
7. 政治：考查学生的道德观念、法律意识、时事政治理解和分析能力。
9. 地理：考查学生的地理基础知识、环境观念和分析解决实际地理问题的能力。
11. 美术、音乐、信息技术等：考查学生的审美能力、创作能力和应用技能。
需要注意的是，不同学科的考查重点和难度可能会有所不同，具体内容还需参考当年福州初三一检的考试大纲和试题。此外，试题会结合实际生活和社会热点问题，考查学生的综合运用知识解决问题的能力。所以，在备考过程中，除了掌握基本知识外，还要关注时事热点，提高自身综合分析能力。