一般情况来说，每个月会在20号左右发放，这个要根据你所在的地区来决定，因为有的地区是在15号到20号，就开始给60岁老人发放养老金了；有的地区可能要在20号以后才开始发放。
具体什么时候发放，你可以拨打12333社保热线先咨询一下。
养老金到60岁交费满15年，就可以开始领取了。到了60岁退休的时候，交费年限不足15年的，可以一次性补缴，只不过没有政府补贴了。
具体的养老金待遇，分为基础养老金和个人账户养老金两部分，基础养老金每个市不同，具体金额要以当地人社局公布为准；个人账户养老金=（个人交费+政府补贴）×缴费年限÷计发月数139，不同的交费档次，对应的缴费补贴各个市不同，缴费越高补贴越高。
1. 推荐使用可以提供全身按摩功能的按摩椅，特别是针对颈部、背部、腰部、腿部等部位提供多种按摩模式的按摩椅最为适宜。
2. 原因在于年龄增长后，老年人身体的柔软度、灵活度和耐受度会逐步下降，同时还会面临关节退化、骨质疏松等问题，全身按摩可以有效缓解这些问题，提高身体柔韧度和舒适度。
3. 此外，老年人需要使用舒适性较好的按摩椅，应该选择能够自动调节按摩强度和按摩位置的按摩椅，这样使用起来会更加方便和舒适。