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素卤菜热量高吗
时间:2025-05-13 08:58:41
答案

你好,素卤菜的热量与具体的食材和烹饪方法有关。一般来说,素卤菜中的豆腐、蘑菇等低脂肪、低热量的食材相对较多,热量较低;但如果加入了油炸的食材或者使用了大量油脂烹饪,热量就会相应增加。因此,要控制素卤菜的热量,可以选择少用油脂、选用低热量的食材,或者减少食用量。

素卤菜一般卤多久时间
答案

素卤菜卤制的时间取决于不同的食材和卤制方法。一般情况下,卤制时间在15到30分钟之间,但如果是体积较大的食材,可能需要更长的时间,如40分钟到1小时。卤制过程中,需要时刻关注卤水的味道和食材的熟度,避免过熟或未熟。

素卤面的做法河南蒸面条的做法
答案

用料:

面条500克,(市售鲜面条,最细的那种)

老抽15克、盐2-3克,

生抽40-55克、豇豆150克,

萝卜150克、葱花20克,

蒜瓣6瓣、水120克,

食用油60-70克、十三香0.5克。(自选)

河南蒸卤面(纯素版)的做法步骤:

步骤 1

准备好细面条。

步骤 2

蒸锅加水,大火水开放面条,笼屉,屉布都是干的,面条要抖散些,不要压实,全程大火十分钟,蒸好趁热还要抖散。

步骤 3

蒸面条的时间准备配菜、调料,把蔬菜改刀,胡萝卜切宽一点的丝,太细口感不好,随自己喜欢,豇豆切段。

步骤 4

先把刚才蒸面条的锅小火打开,放好笼屉和屉布。小火起锅加油、放葱花蒜瓣煸香,然后改中火放蔬菜(炒一分钟),然后依次放盐、十三香、酱油、水(调料边炒边加)最后关火放入面条(蒸锅这时可以转大火了)用筷子把面条拌均匀(用水量锅里不会留汤汁)。

步骤 5

把炒好的面条放蒸锅,大火十分钟 十分钟刚刚好,蔬菜还有嚼劲,如果喜欢吃软烂的可以再加五分钟。

步骤 6

可以捣些蒜泥(捣好加水,香油)、辣椒油,拌面也很好吃。

步骤 7

开吃吧……可以配上一碗稀稀的小米粥或者玉米粥。

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