好处就是可以补充维生素C，还可以有美白的功效，坏处是每天晚上吃会有肥胖的风险，因为晚上吃水果的话，糖分比较高，比较难消化
晚上吃榴莲有补充营养物质的好处和发胖的坏处。
晚上吃任何东西都容易发胖，包括榴莲。因为吃了不运动就睡觉了，热量不消耗，都变成肉肉长在身上了。
晚上吃橙子的好处：可以补充维生素C，橙子富含维生素C，有助于补充身体所需。还可以减肥，橙子的低热量和膳食纤维有助于减肥。坏处是晚上吃橙子的酸性物质可能损害牙齿。