完全可以，黄桃的营养价值是非常高的，很多人都比较喜欢吃黄桃，有的人喜欢吃黄桃罐头，特别是运动后，吃还能够起到一定的活血化瘀和润肠通便的作用。
可以
当然可以啊,芝麻酱、花生酱都是高热量的食物,增肌人群适合。但是如果体脂率比较高的人士就要少吃了,热量高,容易长脂肪。
健身是可以吃海鲜的。海鲜提供健身需要的蛋白质。海鲜是健身不错的营养的来源，高蛋白质且低脂，例如100克的蟹肉，有18克的蛋白质，还有必须脂肪酸、锌、钾、镁、钙等矿物质，虽然海鲜的价格不斐，并且有较高的胆固醇和纳，但偶尔吃海鲜来取代红肉是很不错的选择。