兔子是非常敏感的小动物，他们需要一定的时间来适应新的环境和人类的陪伴。如果要让兔子愿意被抱，可以采用以下方法：

1.缓慢接触：开始时，尝试用温柔的方式接触兔子，如逐渐放松身体的方式慢慢接近他们。注意不要从他们的顶部、屁股或脚底下开始接触。

2.身体语言：留意兔子的身体语言，判断他们是否准备好和你接触。当他们开始靠近你或者将头部放低时，这可能表示他们准备好被抚摸。

3.小心抚摸：使用指尖缓慢地、轻轻地抚摸兔子的后背。不要在他们身上来回摩擦或搔痒，兔子很敏感，这可能会引起不安全感或恐惧。

4.高低起伏：在抱兔子之前，可以先试着把他们抱起来再放下，重复几次，让他们慢慢适应高低起伏的动作。

5.鼓励奖励：每次接触后，要给予兔子鼓励和奖励。可以提供一些小吃或者他们喜欢的食物，这样他们就会建立起一种积极的联系，对人类的接近和抚摸的接受程度也会逐渐提高。

总之，在与兔子互动过程中，要尊重他们的感受和需求，耐心地与他们建立起信任和感情，这样兔子就会更愿意与你接近和接受抚摸。