大约2-3天就可以上酸,但建议腌制时间至少半个月,这样可以使酸菜更入味,同时避免摄入大量亚硝酸盐,保证身体健康。
用淘米水腌制酸菜时,淘米水里含有大量的营养物质,其中包含很多可发酵的物质,能使酸菜快速变酸。
优点:
1.增加营养
淘米水中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,用淘米水泡出来的泡菜,营养较普通泡菜更为丰富,对身体更为有益,没有吃过的不妨一试。
2.增加风味
淘米水中含有丰富的营养物质,用淘米水发酵出来的泡菜,口感会比常规泡菜更为美味,别具一番风味,这是普通自来水泡出来的泡菜无法比拟的。
3.帮助发酵
淘米水中含有丰富的蛋白质和维生素、矿物质,将淘米水静置两天就会发酵得很厉害,用淘米水发酵青菜做泡菜,发酵速度会更快、发酵效果会更好。
缺点:
淘米水不煮开最好不要做泡菜,容易滋生细菌,而如果将准备好的淘米水放入锅中烧煮的话,那么煮出来的淘米水细菌就会减少非常多,这样做出来的腌菜就不生生花了。
制作淘米水酸醋的步骤如下:
所需材料:
- 淘米水:500毫升
- 食盐:适量
- 白糖:适量
- 陈醋或者白醋:适量
- 玻璃瓶:一个
步骤:
1. 将淘米水倒入玻璃瓶中。
2. 在瓶子里加入适量的食盐和白糖,并搅拌均匀。
3. 加入适量的陈醋或白醋,比例为1:2,即1份淘米水对2份醋。
4. 盖上瓶子的盖子,放置在阴凉通风的地方,让其自然发酵。
5. 大约需要2-3个月的时间,期间每天轻轻摇晃瓶子,以促进发酵。
6. 发酵完成后,打开瓶盖,闻到有浓郁的醋香味就可以开始使用了。
注意事项:
- 制作过程中需要注意卫生,避免细菌污染。
- 发酵时间长短取决于气温和环境条件,如果天气较热,可能需要更短的时间。
- 发酵后的淘米水酸醋可以用来调味、清洗蔬菜等用途,但不宜食用。