大学生网游防沉迷机制根据实名认证的游戏账号进行调整，在未满18岁的玩家中，每日游戏时间不得超过1.5小时，累计不得超过3小时；在未满12岁的玩家中，每日游戏时间不得超过1小时，累计不得超过2小时。超过设定时间后，系统将自动强制下线。这样的机制有效控制了玩家游戏时间，保护了大学生身心健康，同时也可以帮助玩家养成健康游戏的好习惯。
大学生网游防沉迷机制的提出者是中国政府。为了保护青少年的身心健康，中国政府在2007年开始实施《网络游戏管理暂行规定》，要求游戏运营商对未成年玩家进行防沉迷限制。
后来，在2019年11月，中国市场监管部门发布新规要求网游企业开发和使用防沉迷系统，大学生网游防沉迷机制随之实施。这个机制要求玩家必须按照规定的时间限制进行游戏，同时还要进行实名认证以确保实人实名。
大学生有网瘾要适当控制上网时间，要求学生在上网的同时不要忽视与同学、家长及教师的人际交往，与家长保持密切联系，引导家长正确指导孩子上网等等。
要多让学生参与各种道德实践活动，让学生在面对家庭、学校和社会时，面对各种道德问题是，能作出正确的判断，使学生的道德行为在实践中不断提高。