根据瞳距64mm，需要选择镜框的PD（瞳距）距离大约在62-66mm的范围内。选择镜框时还需要考虑面部轮廓、鼻梁形状等因素，以确保镜框舒适且恰当地固定在脸部。建议选择轻巧、坚固、适合个人审美的镜框，比如金属框、橡胶框等。对于不确定的情况，最好咨询专业眼镜店或验光师，进行详细的测量和建议。
瞳距较小(60mm左右)适合的镜框宽度是45-52mm;2、瞳距适中(65mm左右)适合的镜框宽度是55-56mm;3、瞳距较大(70mm左右)适合的镜框宽度54-60mm。
瞳距是指双眼瞳孔的中心距离，因此瞳距为64mm的人需要选择合适的眼镜框，以确保眼镜镜片的中心距离能够适应其瞳距。一般来说，瞳距为64mm的人可以选择中等大小，框架宽度在140-145mm之间，鼻梁宽度在18-20mm之间的眼镜框。此外，根据脸型、个人喜好和使用场景等因素，也需要考虑眼镜框的形状、材质和颜色等问题，来选择一个既舒适又符合个人口味的眼镜框。