在卧铺上度过时间的方式有很多种，以下是一些建议：

阅读：带上一本好书，无论是小说、旅游指南还是专业书籍，都是消磨时间的好方法。电子书和有声书也是不错的选择，特别是对于那些在旅行中难以沉浸在纸质书中的读者。

电影和电视剧：准备一些你喜欢的电影或电视剧，用平板电脑或笔记本电脑观看。很多火车上都有WiFi，所以你可以提前下载好内容。

旅行游戏：玩纸牌游戏、猜谜语或者其他的旅行游戏，可以消磨时间，并增强与同行的旅客之间的互动。

写作或日记：这是整理思绪、记录旅行见闻的好机会。

冥想或休息：如果你在旅途中想要休息，这也是一个好机会。带上眼罩、耳塞，享受一段安静的休息时间。

欣赏风景：如果你坐的是白天或晚上的火车，欣赏窗外的风景是一个不错的消磨时间的方式。

听音乐：带上你最喜欢的音乐，无论是流行音乐、古典音乐还是民谣，都可以帮助你放松心情。

学习：利用这个时间学习新的语言、技能或知识。例如，你可以使用语言学习应用程序学习新的语言，或者通过在线课程学习新的技能。

写作或工作：对于需要写作或工作的人来说，带上笔记本电脑或纸质笔记本，可以在火车上完成一些任务。

社交：与其他旅客聊天，了解他们的故事和旅行经历。这不仅可以消磨时间，还可以扩展你的视野和认识新朋友。

以上都是一些建议，最重要的是找到你自己喜欢的消磨时间的方式，确保旅途愉快。