消食的小妙招吃山楂，山楂是消食特别好的，而且善于消肉食。吃肉的荤腥吃多了，多吃点山楂，生山楂就行。吃点山楂或者山楂糕、山楂酱，这个挺好的，您都可以吃。
过年，是中国人心中最温暖的节日，家家户户的餐桌上总是摆满了各式各样的美食。然而，有时候美味佳肴过多，我们的胃却有些承受不住。吃多了不消化，不仅身体难受，还可能会影响我们的心情。所以，在这个欢乐的时刻，我们也要学会控制饮食，珍惜身体。记住，健康是最大的财富，而美食只是生活的一部分。当我们享受美食的同时，也要关爱自己，让身体得到充分的休息和恢复。过年，不仅仅是吃吃喝喝，更是团圆和幸福的时刻，让我们珍惜这份温馨，健康快乐地度过每一天。
过年吃多了，而且多数是多吃了肥甘厚腻之物，最好赶紧吃些帮助能消化的水果，比如：山楂、橄榄、油柑子、话酶等，促进、帮助消化。