173卡
每100克炒粉的热量是173卡。炒粉营养丰富,含有丰富的铁,可以改善贫血的状态。炒粉还含有丰富的蛋白质和碳水化合物,有健脾暖胃的功能。
晚上少量的进食可以补充人体所需要的营养物质，还可以使肠排空加快，使体内的热量减少，不会引起脂肪堆积，有利于减肥。能瘦。
晚上吃了两个面包应该根据每个人的情况而定，对于那些年轻力壮的人不算暴食，对于那些年老体弱或者幼小儿童，可能暴食了，总之晚上要少吃为好，不要饱腹感觉就好