女孩子犯困时，喝一些提神的饮料可以帮助恢复精神，提高警觉性。以下是一些适合女孩子喝的提神饮料：
1. 绿茶：绿茶中的茶碱和咖啡因有助于提高警觉性和注意力，还能促进新陈代谢。
2. 咖啡：咖啡中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高身体的警觉性和精神状态。
3. 茶多酚饮料：植物茶叶中含有的茶多酚可以减轻疲劳和提高警觉性，适合长时间工作和学习的女孩子。
4. 柑橘类饮料：柑橘类饮料中富含维生素C和类黄酮等成分，可以促进新陈代谢和提高精神状态。
总的来说，女孩子在犯困时可以适量地饮用上述的饮料，避免过量或者过度依赖。同时，保证充足的睡眠也是提高警觉性和精神状态的重要因素。
1 咖啡或茶类饮料
2 因为咖啡或茶类饮料中含有咖啡因或茶碱等物质，可以刺激中枢神经系统，提高人体的警觉性和注意力，起到提神的作用。
3 如果不喜欢喝咖啡或茶，还可以尝试其他饮料，如红牛、功能性饮料等，但要注意饮用量和频率，避免过度刺激。
另外，多休息和保持良好的作息习惯也是提神的重要方法。
女孩子一般比较胆小，自我保护意识比较强，所以有些恐惧，特别是一个人独居的时候，会非常的害怕，一点响动就很紧张，要克服这种情况，首先要熟悉周围的环境，如果明显感到不安全，就搬离此地，远离危险之地，如果条件不允许，也可以喂养一只小狗，这样会为自己壮胆，当有生人和想动的时候，小狗会发出警告，犬沸声会很大，既可以给你壮胆，又可以吓跑坏人，这个方法应该很不错，