1、提亮肤色；利用溶解的盐水在脸上轻轻涂抹，按摩促进吸收，有利于去除面部的残留、洗净油脂，以及达到清洁毛孔的作用，能让原本暗沉无光泽的肌肤瞬间提亮了起来。
2、减少痘痘滋生；用盐水洗脸能达到一定程度上的疏通毛孔作用，避免肌肤出现更多的粉刺和黑头、痘痘问题。
3、去色斑、雀斑；用盐水洗脸还能起到一定程度上的祛斑效果，比如：色斑、晒斑和雀斑等等。
4、达到控油效果；盐水洗脸能控制我们皮肤的油脂分泌，缓解出油的量，还能去除鼻翼的黑头
盐水洗头的确是有一定作用的。
如果头发比较油，甚至出现脂溢性脱发的时候，盐水洗头能很好的清洁头皮上的油脂，减轻脂溢性脱发。
但是盐水洗头也需要注意盐水浓度的，一般一盆水放50克左右的盐就够了，需要盐成分溶解以后进行洗发，洗的时候也不要再加洗发水了，注意按摩头皮，清洗完以后，建议用清水冲洗，以免盐分残留。
用盐水浸泡鱼来晒是一种常见的做法，它可以帮助去除鱼的腥味，同时进行一定程度的消毒。然而，是否加盐及加盐的量需要根据具体情况进行调整。例如，对于海水鱼，由于其生活环境本身就是咸水，因此在腌制和晒制过程中需要加入适量的盐，以保持其咸淡适中的口感。此外，需要注意的是，在腌制后还需要进行洗净的操作，以减轻鱼的咸味。
相反的，对于淡水鱼来说，因其生活环境是淡水，所以在腌制和晒制的过程中并不需要添加盐，甚至需要避免添加盐。这是因为，如果向淡水鱼中添加盐，可能会影响其口感和营养价值。
总的来说，用盐水浸鱼来晒的过程中，是否需要加盐以及加盐的量，主要取决于鱼的种类和新鲜程度。无论哪种鱼，在腌制和晒制过程中都需要注意卫生条件和日晒环境，以确保食品的安全和口感。